El programa de Netflix de Headspace es una nueva visión del mismo problema de bienestar

Headspaces Netflix Show Is New Take Same Wellness Problem

Dónde transmitir:

Guía de Headspace para la meditación

Desarrollado por Reelgood

Es seguro decir que el bienestar se ha convertido en el nuevo negro. ¿Deseas una desintoxicación? Hay una docena de empresas de limpieza de jugos listas para enviarle brebajes insatisfactorios para una semana. ¿Quiere hacer de su hogar un entorno más equilibrado? No importa su ambiente, hay un oasis lleno de plantas cuidadosamente diseñado a solo un pago con tarjeta de crédito. Luego está el mundo salvaje de la meditación. Desde audiolibros narrados por celebridades hasta aplicaciones, hay un sinnúmero de prácticas de meditación disponibles con solo unos pocos deslizamientos. Ahora, gracias a Netflix, este espacio ya abarrotado se ha expandido al mundo de la televisión. Y eso puede no ser necesariamente algo bueno.



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Narrado por el cofundador de Headspace y ex monje budista Andy Puddicombe y producido por Vox Media Studios, cada episodio de Guía de Headspace para la meditación comienza con una explicación sobre un tipo diferente de meditación y sus orígenes históricos. Estos segmentos son profundamente interesantes e informativos. Puddicombe hace un buen trabajo al condensar las lecciones que aprendió como monje en trozos pequeños que el espectador promedio de Netflix puede entender y olvidar casualmente. Como un documental de nivel B, están diseñados para hacer que los espectadores se sientan inteligentes sin ofrecer un gran desafío intelectual. Para un documental que puede parecer molesto, pero para una guía de meditación, puede parecer accesible. Luego está la animación del programa. Los dibujos animados suaves y los colores brillantes de Headspace tienen una calidad relajante. Valdría la pena ver toda la serie solo por su animación. Pero incluso la mejor versión absoluta de un espectáculo de bienestar tiene sus límites.



Aunque puede ser una de las mejores ejecuciones de una práctica de meditación llevada a la televisión, su misma existencia contradice el sentido de su práctica. En esencia, la meditación es una técnica que entrena a la mente para ampliar su atención y conciencia para alcanzar un estado emocional más tranquilo. Es el acto de resistir y abrazar simultáneamente las distracciones internas y externas para la mejora personal. Fusionar esta práctica con uno de los dispositivos históricamente más distractores en la historia de la humanidad, la televisión, se siente más que un poco contraproducente.

En Espacio de cabeza ' Como defensa, casar la meditación con su enemigo no es nada nuevo. La meditación está tan arraigada en nuestros teléfonos inteligentes, que nos distraen constantemente, que la mayoría de los dispositivos incluso vienen con su propia versión de una aplicación de meditación instalada, como Breathe de Apple Watch. Se ha estimado que hay aproximadamente 231.000 aplicaciones de salud . Aproximadamente 2.500 de esos son aplicaciones de meditación y, por supuesto, esos números aumentan constantemente. En teoría, desarrollar estas aplicaciones tiene sentido. Su teléfono puede rastrear todas las demás partes de su rutina de bienestar, desde qué tan bien durmió hasta qué comió. ¿Por qué no ampliarlo para incluir una práctica de ayuda mental beneficiosa?

El problema es que la meditación, por su propia definición, no es algo que se suponga que deba ser rastreado y registrado cuidadosamente. No es algo que deba medirse y optimizarse, aunque eso es exactamente lo que nuestro mundo inspirado en Silicon Valley quiere que hagamos. La meditación es el acto de alejarse temporalmente de las distracciones de la vida para examinar la naturaleza y el impacto de esas distracciones a mayor escala. Fusionar esa práctica con dos de las mayores fuerzas distractoras de nuestra vida altera el efecto general. La meditación se vuelve menos una práctica espiritualmente rica y profundamente personal y más una cosa más que hacer, como ver un episodio de La oficina o jugar a Suduko en tu teléfono.

Luego está la mercantilización de la práctica. En teoría, la calma lograda con la meditación debería ser una de las pocas cosas libres que quedan en nuestro mundo. Todo lo que necesitas eres tú y un lugar tranquilo. Pero a lo largo de los años esa simplicidad se ha deformado. Algunas de las mejores aplicaciones de meditación vienen con versiones pagas. Calm cuesta $ 69,99 al año o la asombrosa cantidad de $ 399,99 por una suscripción de por vida. La versión paga de la aplicación Headspace cuesta $ 12,99 al mes o $ 69,99 al año. Luego está el acuerdo de Headspace con Netflix, que incluirá tres programas de Headspace y Vox Media Studios, incluidos Guía de meditación . Se desconoce cuánto afectará este acuerdo a Headspace, pero para que los suscriptores de Netflix se beneficien de él, tendrán que pagar $ 8,99 al mes como mínimo. Como todos sabemos, nada en Netflix es realmente gratuito.

Esta no es la primera vez que Netflix se lanza a llevar el mundo del bienestar a la televisión. El laboratorio de Goop con Gwyneth Paltrow fue otro ejemplo de esto mismo. Pero el primer programa de Headspace es diferente. Guía de meditación no solo quiere enseñarle sobre un aspecto del bienestar como El laboratorio de Goop hizo. Quiere entrenarte a través del mismo servicio de transmisión que te trajo El piso es lava. No importa qué tan bien construido o bien intencionado, algo en esa dicotomía se siente barato.

Mirar Guía de Headspace para la meditación en Netflix